Per raggiungere questo obiettivo, l'applicazione presenta due modalità, Fitness e Workout. La modalità Fitness monitora la giornata focalizzandosi sull'attività fisica giornaliera, suddivisa in tre categorie, con un "anello grafico" per ogni categoria. Si possono vedere quanti calorie sono state scottate, che tipo di esercizi sono stati eseguiti (da una corsa a una corsa, ecc). La modalità di allenamento (Workout) è progettata per funzionare invece come strumento sportivo all-in-one . Questa modalità comprende un accelerometro per misurare il movimento del corpo, un sensore per tracciare la frequenza cardiaca, e il GPS per monitorare la distanza. Tutto questo aiuta l'Apple Guarda un monitorare non solo la quantità di movimento ma anche la sua qualità.
È possibile selezionare gli allenamenti da una lista di attività popolari, quindi impostare obiettivi per tali attività, vedere a tempo di attesa e come abbiamo svolto, ecc. Quando avremo finito, allenamento ci fornirà una sintesi della sessione. I dati possono inoltre essere condivisi con l'app Salute in iOS 8, oltre che con applicazioni di terze parti.
Nel corso del tempo l'orologio inizierà a conoscerci meglio, e ci fornirà promemoria intelligenti oltre a offrire obiettivi basati sul nostro progresso. visualizzare più orologi repliche e rolex replica
